Nutrição sem radicalismos: Como emagrecer com saúde sem cortar o que você ama
Se você já tentou seguir uma dieta extremamente restritiva, cortando carboidratos de forma abrupta ou passando fome, provavelmente conhece o ciclo frustrante do “efeito sanfona”. A verdade que a ciência nos mostra diariamente é uma só: dietas baseadas em radicalismos não se sustentam a longo prazo. Na CME Especializado, a nossa filosofia é clara: a […]