NOSSOS ARTIGOS
Nutrição sem radicalismos: Como emagrecer com saúde sem cortar o que você ama
Se você já tentou seguir uma dieta extremamente restritiva, cortando carboidratos de forma abrupta ou passando fome, provavelmente conhece o ciclo frustrante do “efeito sanfona”. A verdade que a ciência nos mostra diariamente é uma só: dietas baseadas em radicalismos não se sustentam a longo prazo. Na CME Especializado, a nossa filosofia é clara: a nutrição deve ser o caminho para o equilíbrio do
Como se preparar para o Exame de Bioimpedância? Guia prático e dúvidas frequentes
Você agendou o seu exame de bioimpedância. E agora? Para que o equipamento consiga fazer a leitura exata da sua massa magra, gordura e níveis de água, é fundamental que o seu corpo esteja nas condições ideais. Como a bioimpedância utiliza uma leve corrente elétrica que viaja pela água do corpo, pequenos fatores como a ingestão de café ou exercícios intensos podem alterar o
O que é o Exame de Bioimpedância e por que ele é essencial para seus resultados?
A balança tradicional conta apenas uma parte da história do seu corpo. Quando você sobe nela, o número reflete o peso total — incluindo ossos, água, músculos e gordura —, mas não explica a sua real composição corporal. É exatamente para preencher essa lacuna que serve o exame de bioimpedância. O que é a bioimpedância? A bioimpedância é um exame moderno, rápido e 100%